سزارین، عملی است که برای بسیاری از مادران باردار نگرانیهایی را به همراه دارد. اما آگاهی از نکات لازم شب قبل از عمل، میتواند آرامش خاطر و آمادگی جسمی و ذهنی مناسبی فراهم کند. در این مقاله تمام نکات کلیدی و توصیههای مهم را بررسی میکنیم تا شما بدون استرس، برای این تجربه بزرگ آماده شوید.
اقدامات قبل از زایمان سزارین
تمامی نکاتی که باید قبل از سزارین انجام دهید را در ادامه برای شما لیست کرده ایم، در صورت داشتن سوال میتوانید از قسمت دیدگاه ها از ما سوال کنید.
از8 ساعت قبل از سزارین نباید چیزی بخورید
معمولاً پزشک توصیه میکند ۸ ساعت قبل از سزارین چیزی نخورید (حتی آب).آخرین وعده غذایی شما باید سبک، سالم و زود هضم باشد. پیشنهاد میشود یک وعده شامل سوپ، برنج ساده یا نان تست با کمی ماست یا تخممرغ پخته مصرف کنید.از غذاهای چرب، سنگین، شیرین یا نفاخ مثل حبوبات، عدسی، فستفود و نوشابه بپرهیزید.
دوش بگیرید و تمیز باشید
یک دوش آب گرم شب قبل بگیرید تا هم بدنتان تمیز باشد، هم اضطراب کاهش پیدا کند.اگر پزشک یا بیمارستان لوسیون یا شامپوی خاصی برای شستوشوی بدن دادهاند، طبق دستور از آن استفاده کنید.ناحیه عمل (شکم و پایینتر از آن) باید عاری از کرم، لوسیون، عطر یا هر ماده آرایشی باشد.در بسیاری از موارد لازم است ناحیه اطراف برش (پایین شکم) اصلاح یا تمیز شود. این کار را با مشورت پزشک یا در بیمارستان انجام دهید تا از زخم شدن یا التهاب جلوگیری شود.
وسایل مورد نیازتان را آماده کنید
چمدان یا کیف بیمارستانیتان باید شامل موارد زیر باشد:
- مدارک پزشکی (دفترچه، سونوگرافی، جواب آزمایشها، کارت شناسایی)
- لباس راحت و گشاد
- لباس نوزاد، پوشک، پتو نازک
- وسایل شخصی (مسواک، شامپو، حوله، شارژر موبایل)
- پد بهداشتی مخصوص بعد از زایمان
نکته: همه چیز را از شب قبل آماده و در دسترس قرار دهید.
آرامش روانی؛ از استرس دور شوید
استرس طبیعی است اما با تکنیکهای ساده میتوانید آن را کنترل کنید مثلا چند نفس عمیق بکشید و به موسیقی آرامشبخش گوش دهید.با همسر یا یکی از عزیزانتان صحبت کنید.خاطرهنویسی یا نوشتن احساسات هم بسیار آرامشبخش است.اگر خیلی مضطرب هستید، از پزشک بخواهید درباره روند عمل با شما بیشتر صحبت کند.
داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید
اگر دارویی باید قبل از عمل مصرف شود (مثل آنتیبیوتیک یا داروی آرامبخش)، طبق نسخه عمل کنید.هر نوع حساسیت یا بیماری خاصی دارید، شب قبل حتماً پرستار یا پزشک را در جریان بگذارید.
استراحت کافی داشته باشید
شب قبل از عمل سعی کنید زودتر به تخت بروید و حداقل ۶–۸ ساعت بخوابید. از استفاده زیاد از موبایل یا تماشای فیلمهای هیجانی خودداری کنید. اگر خوابتان نمیبرد، از یک چای گیاهی سبک (مثل بابونه) یا روشهای ریلکسیشن کمک بگیرید.
حضور همراه را هماهنگ کنید
شخصی را به عنوان همراه مطمئن در نظر بگیرید که شب قبل و روز عمل در کنار شما باشد.بهتر است همراهتان نیز مدارک شناسایی و وسایل لازم داشته باشد.
مطالعه بیشتر: تعداد بخیه در عمل سزارین
جمعبندی
شب قبل از سزارین زمانی است برای آمادهسازی جسم و ذهن. با تغذیه مناسب، رعایت بهداشت، آمادگی وسایل و آرامسازی ذهن، میتوانید با اطمینان و آرامش پا به اتاق عمل بگذارید. یادتان باشد که شما در دستان تیمی حرفهای هستید و چیزی که در انتهای مسیر منتظر شماست، زیباترین لحظه زندگیتان خواهد بود: آغوش فرزندتان.جهت هماهنگی برای زایمان سزارین در ارومیه با شماره ۰۴۴۳۳۴۶۰۶۳۳تماس بگیرید.
0 Comments