علائم یائسگی زودرس و مراقبت های بعد آن

اولین علامت یائسگی

یائسگی علائم زیادی دارد و روی عملکرد بدن زنان تاثیر می گذارد. اما نمی توان اولین آن ها را شناسایی کرد. شاید بتوانیم به عنوان اولین علائم به تاخیر در عادات ماهانه اشاره کرد. بگذارید به تعریف اولیه باز گردیم. چه زمانی می توانیم بگوییم شما یائسه شده اید؟ زمانی که یک سال از تاریخ آخرین پریود شما گذشته باشد و دیگر توانایی بارداری نداشته باشید، درواقع یائسه می شده اید. اما همه علائم آن در این زنان نشان داده نمی شود. بلکه علائم ممکن است از 4 سال بعد نمایان شود. زمانی که سطح هورمون استروژن در بدن شما کاهش میابد. این علائم ماندگار نیستند و همه این نشانه ها می خواهند به ما بگویند دوران قاعدگی هم مانند دوران بلوغ مراقبت هایی دارد که باید آن ها را عمل کرد. دیگر علائم یائسگی در زنان عبارتست است از:

• احساس گر گرفتگی
• سرخ شدن سر و صورت
• احساس تعریق شبانه
• خشکی واژن و مشکلات مربوط به آن نظیر خونریزی غیر طبیعی واژن
• اضطراب و تحولات درونی
• تغییر در احساسات

یائسگی زودرس در چه زمانی اتفاق می افتد؟

یائسگی زودرس در چه زمانی اتفاق می افتد؟ اصلا این دوره چه زمانی از زندگی زنان نمایان می شود؟ در ایران معمولا در دهه 40 زندگی باید در انتظار یائسگی باشید. مطالعات نشان می دهد بیشترین آمار در ایران مربوط به سنین 45 الی 50 سال است. زمانی که یائسگی در دهه 30 سالگی زنان رخ دهد، می گوییم یائسگی زودرس رخ داده است.

چه عواملی باعث ایجاد یائسگی زودرس می شود؟

برخی از عوامل نظیر موارد زیر می تواند در ایجاد آن موثر باشد:

• ژنتیک افراد
• شیمی درمانی و پرتودرمانی
• برخی بیماری های خود ایمنی
• مصرف دخانیات
• برخی مشکلات زمینه ای
• استرس و تحولات روحی
• به هم خوردگی خواب شبانه

آیا یائسگی زودرس درمان دارد؟

با اینکه پپیشرفت علم هنوز به جایی نرسیده که با قطعیت این مورد را درمان کند. اما می تواند به کسانی که در دهه سی زندگی دچار این اختلالات شده اند کمک کند. بنابراین با مشاهده اولین علائم آن که به هم خوردن سیکل قاعدگی است، بهتر است برای روند درمان به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. برخی درمان هایی که ممکن است برای شما پیشنهاد شوند، شامل موارد زیر می شود:

• هورمون درمانی
• قرص های ضد بارداری
• پی آر پی  
• سایر درمان های دارویی

مراقبت های دروان یائسگی

در  بالا اشاره کردیم علامت های این دوره ممکن است مدت ها بعد نمایان شود. گاهی این علامتن ها می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. به همین دلیل اگر می خواهید این دوره را با آرامش سپری کنید، نیازمند یک سری مراقبت های بعد یائسگی هستید. از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اگر علائم نارحت کننده ای دارید، متخصص زنان برای تنظیم هورمون استروژن و پروژسترون ممکن است به شما هورمون درمانی را پیشنهاد کند.
• انجام چکاپ های ازم برای غربالگری های سرطان دهانه رحم را انجام دهید. این غربالگری معمولا شامل تست پاپ اسمیر می شود.
• استفاده از ژل های روان کننده و دارو برای درمان خشکی واژن را جدی بگیرید.
• رعایت سبک زندگی سالم بیشتر از هر دوره دیگری در دروان میانسالی به شما کمک می کند. ورزش سبک روزانه را فراموش نکنید و. همچنین پرهیزات غذایی رارعایت کنید.
• می توانید زیر نظر متخصص زنان و زایمان از مکمل های یائسگی استفاده کنید. این مکمل ها تا حدی ویتامین های بدن شما را تامین می کند.
• برخی مشکلات ممکن است همزمان با این دوره به سراغتان بیاید. یکی از شایع ترین آن ها بی اختیاری در ادرار است. یکی از راه های درمان آن تقویت عضلات کف لگن است که با روش های درمان اختلالات کف لگن انجام می شود.

انجام آزمایش های لازم در مراقبت های دوران یائسگی

برخی ازآزمایش های برای سنجش فاکتور های مختلف بدن شما ممکن است تجویز شود. در این زمان به علت آنکه فعالیت های جنسی شما کاهش می یابد، زمان انجام تست پاپ اسمیر از هر سه سال به هر 5 سال تغییر کرده و همچنین ممکن است متخصص حتی در دوره های طولانی تر تجویز شود. در این دوره برخی دیگراز بیماری ها نظیر خطر پوکی استخوان ممکن است شما را تهدید کند.

سخن آخر

یائسگی دوره ای است که عمدتا به دلیل افزیش سن ایجاد می شود. اما این دوران ممکن است در دهه سی زندگی ایجاد شود که به آن یائسگی زودرس می گویند. متخصص زنان و زایمان می تواند در این زمینه به شما کمک کند. برخی از درمان ها وجود دارد که می تواند علائم آن را به تعویق اندازد. این دوره شامل انجام مراقبت هایی است که رعایت آن موجب می شود این تحول را با آرامش بیشتری سپری کنید.